Online-Yoga mit Sweet Karma

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Mache Yoga wo du dich wohlfühlst. Suche dir einen vertrauten Platz und genieße die Klasse.

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Tipps fürs Online-Yoga

Schalte dein Handy aus. Nicht nur auf lautlos, sondern OFF.

Zünde dir eine Kerze/Teelicht an und verzichte auf grelles Licht.

Lege dir alles bereit, was du für die Praxis brauchst (Hilfsmittel, Decke, etc.), damit du deine Matte nicht mehr verlassen musst.

Lüfte deinen Übungsraum einmal gut durch. Vielleicht hast du auch eine Duftlampe/Räucherstäbchen um alle Sinne einzustimmen.

Stelle sicher, dass dich in deiner Yogazeit niemand stört. Manchmal fühlt es sich an, als würden wir jemanden damit vor den Kopf stoßen. Sei dir bewusst, dass es auch im Interesse deiner Mitmenschen/Familie/Mitbewohner ist, dass du gelassen und gestärkt bist.

Don’t skip Savasana! 😉

Playlists für Online-Yoga

Vielleicht magst du dir etwas Musik zur Klasse abspielen? Hier findest du Yogaplaylists auf Spotify von Sara, Sandra, Yvonne und Elli.

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