Yoga Workshops & Retreats

Überblick

Hier bekommt ihr einen schnellen Überblick über unsere aktuellen Workshops & Retreats. Für weiterführende Infos, klickt auf die Kacheln oder scrollt einfach nach unten. Viel Spaß!

Yoga für die Schwangerschaft - mit Sandra
Yoga für die Schwangerschaft - mit Sandra
Yogakurs ab 13. Juni 2022
Yoga & Krebs - Onlinekurs mit Sara
Yoga & Krebs - Onlinekurs mit Sara
Yogakurs ab 15. Juni 2022
Vollmondzeremonie mit Sara
Vollmondzeremonie mit Sara
Event am 13. Juni 2022
Sweet Karma Yoga Retreats Portugal
Selflove & Silence – Yogaretreat mit Sara & Sandra in Portugal.
Retreat
Sweet Karma Yoga Retreats Marokko
Yoga & Surf Retreat in Marokko mit Sandra & Sara.
Retreat

Yoga Workshops

Yoga für die Schwangerschaft mit Sandra

Wir freuen uns sehr, einen neuen Pränatal-Yoga Kurs mit Sandra für Euch anbieten zu können!

Yoga hilft dir in der Schwangerschaft einen bewussten und achtsamen Umgang mit deinem Körper zu finden. Neben der physischen Kräftigung, die du hier erfährst, ermöglichen dir sanfte Dehnungen und das Üben im Loslassen deinen Körper und Geist auf die Geburt des Babys vorzubereiten. Darüberhinaus hilft dir deine tiefe Atmung Veränderungen im Körper bewusst wahrzunehmen, die dich in den 9 Monaten begleiten. Im Prenatal Yoga findest du eine Stunde Zeit für dich und das kleine Wunder, das in dir wächst; Zeit, um diese tiefe Verbindung liebevoll zu erspüren.

Pränatalyoga wird von Sandra Striebeck geleitet und ist für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet.

Bei Fragen melde dich gerne unter sandra@sweetkarma-yoga.de !

Datum: Montag, 13.6.22 bis 18.7.22 (!Pause am 4.7.22!)

Zeit: 18-19 Uhr

Preis: 75 € für 5 Einheiten

Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/7jw3ko?event=414413&type=event

Yoga für die Schwangerschaft - mit Sandra
Yoga & Krebs - Onlinekurs mit Sara

Yoga und Krebs (Onlinekurs mit Sara)

Nach oder während einer Krebserkrankung können Dich Yoga und Achtsamkeit dabei unterstützen, dein Körperbewusstsein zu stärken und Entspannung zu finden. Sich selbst wahrzunehmen, von Kopf bis Fuß, Stille zuzulassen, und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken – das soll im Kurs ‚Yoga und Krebs‘ im Fokus stehen.
Darüberhinaus wird mit sanften, dynamischen Körperübungen Kraft aufgebaut, sowie die Dehnung der Muskeln und Faszien erzeugt. Dadurch kann auch z.B. Narbengewebe gelockert und der Lymphfluss angeregt werden. Atemübungen und Meditationen wirken sich positiv auf die Selbstheilungskräfte des Körpers aus und verbessern den Schlaf, die Konzentration und fördern Resilienz.
Sara Lonsdorfer ist ausgebildete Yoga und Krebs Lehrerin und leitet seit 2018 Kurse in Trier (von 2019-2021 in Zusammenarbeit mit der Krebsgesellschaft Rheinland Pfalz).
Jede Einheit wird aufgezeichnet und steht eine Woche lang als Aufzeichnung zur Verfügung.

Datum: 5. Juni 2022

Zeit: 16.30-17.30 Uhr

Preis: 60 € für 6 Termine

Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/7jw3ko?event=393912&type=workshop

Vollmondzeremonie mit Sara

Vollmondzeremonie im Juli mit Sara

Wir machen es uns gemütlich und magisch im Studio und nehmen uns Zeit um zu reflektieren:
Wie war der letzte Mondzyklus für Dich? Was hast du erlebt – im Außen und im Innen?
Nutze die Fülle, die Kraft, das Licht des Mondes um den Zugang zu Dir selbst intensiv zu beäugen, zu spüren, um in Dir Antworten zu finden.
Mit Yoga, Meditation und Journaling begleitet dich Sara in dieser Zeremonie. Begegne dir selbst und betrachte deine Erfahrungen des letzten Monats erneut. Mit Dankbarkeit und Mitgefühl finden wir Wertschätzung für unseren eigenen individuellen Lebensweg.
Auf einer tieferen Ebene darfst du Transformation zulassen, Altes, Belastendes energetisch verabschieden um in die nächste Mondphase mit Klarheit und innerer Weite zu starten.

Datum: 12. Juli 2022

Zeit:  20 bis 21.30 Uhr

Preis: 25 €

Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/7jw3ko?event=424247&type=event

Yoga Retreats

Selflove & Silence – Yogaretreat mit Sara in Portugal (2022)

Widme dich dir selbst. Im Selflove & Silence Retreat mit Sara kannst du in deine Ruhe finden und dir selbst näher kommen. Eine Woche lang ziehst du dich aus deinem Alltag zurück und tauchst ein in eine malerische Natur und in das Gefühl Zeit-zu-haben. Mit Yoga, Meditation und Stille findest du von der äußeren Wahrnehmung den Zugang zu deiner eigenen inneren Welt. Atme durch, tanke Kraft und verbringe wertvolle Zeit mit Dir selbst.

Datum: 25. September – 01. Oktober 2022

Zeit: ganztägig

Max. Teilnehmer: 12 – 14

Ort: Region Alentejo, Portugal

Sweet Karma Yoga Retreats Portugal
Sweet Karma Yoga Retreats Marokko

Yoga & Surf Retreat in Marokko mit Sandra & Sara (2023)

Spüre deinen Spirit und komm‘ in den tiefen Kontakt mit Dir selbst – ob auf dem Surfbrett oder auf der Yogamatte. Im Yoga & Surf Retreat mit Sara und Sandra wartet das Gefühl von sprudelnder Lebendigkeit auf Dich. In deiner persönlichen Auszeit kommst du sowohl in deine Kraft, als auch in tiefe Ruhe und Entspannung.

Datum: 27. Mai – 04. Juni 2023

Zeit: ganztägig

Max. Teilnehmer: 12 – 14

Ort: Tamraght, Marokko

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